郑州营 养师培训学校分析可能造成慢性失眠的原因如下： (1)体方面的疾病会导致失眠；（据研究许多慢性病皆和失眠有关）(2)神疾患或情绪障碍而导致失眠； 失眠(3)用药物、酒精、刺激物、或毒品等而... 查看详情>>

郑州营 养师培训学校分析失眠可以分为：1、短暂性失眠（小于一周） 大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有... 查看详情>>

我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。 ... 查看详情>>

郑州营养师培训学校推荐新西兰豆炒玉米营养餐，很适合坐月子的妈妈们，下面为大家介绍下他的营养价值：材料：青豆、玉米粒、胡萝卜口感：颜色搭配漂亮，味道清淡、嚼劲十足，适合孕产妇吃。功效：青豆：含有蛋白质脂... 查看详情>>

郑州营养师培训学校推荐月子餐-香菇丝玉米蒸蛋：材料：鸡蛋、西兰花、玉米粒、香菇丝和枸杞口感：味道鲜美，很爽滑，清淡可口（几乎没有放盐），营养丰富，好消化，很适合产妇食用的菜肴。功效：鸡蛋：含蛋白质丰富... 查看详情>>

郑州营养师培训学校分享春季养生事项： 　一是控制情绪，切忌过于激动急躁。　　二就是饮食方面。不能吃油腻的食物，清淡为主，多吃蔬菜，山药是上选，味甘性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效。不... 查看详情>>

1．宜淡古人提倡淡食，老人尤然。果蔬素食其味淡，宜常吃；肉类甘肥 其味浓，宜避食。淡食也指味道，食物不宜过成或过甜，老人忌高血压，过食咸能使血压增高。老人的心脏较弱，食盐在体内令水潴留，能增加心脏负 担，过咸又可损害肾的... 查看详情>>

　全国抽样调查结果表明，我国儿童青少年膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素A等微量营养素供给明显不足。目前，0-20岁人群贫血患病率为百分之6-29，这也与膳食结构不... 查看详情>>

郑州营养师培训学校分享让肉变嫩的方法：　　淀粉法：将肉片切好后，加入适量的干淀粉拌匀，静置30分钟后下锅炒，可使肉质嫩化，入口不腻。 烹调肉类时，经常会出现做熟的肉依然很硬的现象，尤... 查看详情>>

郑州营养师培训学校讲师推荐高考生营养食谱：　　早餐应含有鸡蛋、脱脂牛奶、酸奶或乳酪和粮食制品，比如：粥、燕麦片、全麦面包、果汁、几片面包夹一个煎鸡蛋，配一点西红柿、黄瓜或其他水果等，每周不定期地增加一... 查看详情>>